八點半音樂盒丨《假日的海灘》
生活中，疲憊、煩躁、悲傷、抑郁、焦慮……會時常光顧，擾亂我們原本計劃好的節奏。
當你受到這些負面情緒的侵襲，但還沒有嚴重到需要看心理醫生時，不妨試試聽音樂。
或許它們能喚醒被你體內遺忘的能量哦！
音樂作為一門藝術，不僅能提供一種精神上的享受，還能直接作用于下丘腦和邊緣系統等人腦主管情緒的中樞，對人的情緒進行雙向調節。
不同的音樂類型會帶來不同的力量。
心理學上也有一種專門的治療方法叫音樂療法，它在臨床上可分為單純音樂療法、音樂電療法、音樂電針療法。
單純音樂療法是單純通過聽音樂而達到治療疾病的目的。它是根據患者所患疾病的不同，而聽不同的音樂，使人體機能得以不同的變化。可治療情緒不安、精神抑郁癥、神經衰弱、失眠、胃腸功能紊亂等。因此它與一般欣賞娛樂性音樂有原則區別。
為幫助大家舒緩壓力、放松助眠，靜心冥想，艾壹丁心理心理特別策劃了音樂主題專欄——“八點半音樂盒”。我們將在每周六晚8：30推出一首音樂，帶你走進自己的小宇宙，喚醒自己的能量。
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今天給大家帶來的是輕音樂曲《假日的海灘》。
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| 假日的海灘
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《假日的海灘》描繪了人們在美麗的海濱休閑娛樂，在大自然里悠然自在，盡請享受的情景。
記得高三的某個深夜，收音機中播放了這首音樂，當時內心仿佛得到了片刻的安靜，時至今日，這首歌依然在腦海中久久不能忘記。
——網友 指尖余溫
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